Esiste una dieta perfetta per il runner? A quanto pare sì. Basta seguire un regime alimentare bilanciato e variare molto i cibi. Ecco qualche consiglio, fermo restando che la cosa migliore da fare è quella di rivolgersi a un esperto per studiare a tavolino la migliore dieta per coloro che fanno della corsa la loro attività sportiva principale.
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