La valigia per il parto: tutto ciò che serve!

Stai per diventare mamma? Alla tua valigia per il parto ci pensiamo noi! Usa questo elenco per non dimenticare nulla dell’occorrente per l’ospedale.

Valigia per il parto: Come comportarsi

Ciao Mamma, ci siamo? E allora prepariamo la valigia per il parto insieme, dai! Ti aiutiamo noi!

Non sarà proprio una vacanza, ma le cose da prevedere e portare sono tante, quindi cerchiamo di non dimenticare nulla. In questo post troverai un elenco di ciò che è necessario. Ovviamente arricchirai il nostro elenco con altre cose che riterrai utili per te.

Innanzitutto ti consigliamo di preparare la valigia per il parto un paio di mesi prima. Ti sembrerà presto, ma non si sa mai! A volte i bimbi nascono prematuri. Meglio agire di anticipo.

Secondo consiglio importante: chiedi all’ospedale il foglio delle indicazioni. Ogni ospedale infatti, rilascia alle future mamme, un documento con indicato ciò che va portato sicuramente. In questo modo saprai sicuramente ciò che non può mancare nella tua valigia per il parto.

Valigia per il parto:Occorrente per il neonato da consegnare

• 2 Tutine primi mesi in cotone.
• 2 body in cotone(a manica lunga se partorisci in inverno, a manica corta se d’estate.
• 1 paio di calzini.
• 1 paio di manopole per neonato, ossia guantini anti graffio. Alcuni neonati tendono a graffiarsi il viso con le unghiette, meglio evitare che avvenga.
• La camicia della fortuna. Tradizione vuole che il bimbo o bimba riceva in regalo una camicia in seta pura da indossare come primo indumento.
• 1 pannolino.
• Chiudi il tutto in sacchetti apri e chiudi. Se ne trovano in diversi negozi, anche presso Ikea, di varie taglie.

Valigia per il parto: Occorrente per il neonato in ospedale

Meglio portare qualcosina di sfizioso da far indossare i primi giorni di ospedale e per l’uscita.

Prevedi:

• un paio di camicine/maglioncini
• 4-5 Tutine/ghette/coprifasce in cotone
• 4-5 body in cotone
• 2 paia di calzini
• manopole per neonato
• 3 – 4 bavaglini
• 2 ciucci
• Pannolini 1 pacco
• Giacche per il neonato (felpate se è inverno)
• Cappellino e sciarpa per le dimissioni dall’ospedale (se è inverno)
• Copertina per coprirlo durante la dimissione
• Garzine per la medicazione del cordone ombelicale
• Accappatoio per neonato
• Pettine per neonato
• Salviette e garze in cotone naturale per la pulizia del neonato
• Panni in cotone vari usi (per l’allattamento, per il cambio, ecc.)
• Crema contro l’arrossamento della cute del bambino
• 1 biberon Avent per neonati
• 1 tiralatte (facoltativo e solo precauzionale).

Valigia per il parto: occorrente per la mamma

Ed eccoci arrivati al borsone per te! Non dimenticare di portare:

• La cartella contenente tutti gli esami clinici sostenuti durante la gravidanza
• I tuoi documenti: tessera sanitaria, carta d’identità (o documento valido e riconoscibile).
• Camicie da notte aperta (no pigiama)
• Vestaglia (anche se è estate, con l’aria condizionata potresti sentire freschetto).
• Ciabatte
• 3-4 reggiseni per l’allattamento
• Olio per idratare il seno (scegline uno specifico che non contenga elementi tossici pe il bambino.
• Coppette assorbilatte
• Garze sterili e panni in carta per fare il bidet
• Assorbenti per il post-parto
• Mutande a rete usa e getta
• Telefono cellulare e caricabatterie
• Il necessario per la tua toilet: detergente intimo; spazzolino, dentifricio, shampoo, spazzola, deodorante, make up, fermacapelli, asciugamani e telo, ciabatte per doccia, spugna.
• Necessario per l’igiene del bagno (di solito in comune): profumatore ambiente, copriwater usa e getta, sapone mani, spray disinfettatente sanitari, carta igienica.
• Bevande come acqua e succhi (porta soldi spicci per utilizzare i distributori automatici)
• Riviste e musica in i-pod per occupare il tempo fuori dall’orario di visita.
  Abbiamo dimenticato qualcosa? Aggiungilo nei commenti a questo post! Le tue indicazioni potrebbero essere utili ad altre mamme.

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Fonte: http://blog.nidodigrazia.it/consigli/valigia-per-il-parto/

L’estate è alle porte by Sweet As a Candy

Ciao a tutti, rieccomi tornata con un nuovo post dedicato a tre outfit che ho pensato per un pomeriggio di “quasi” estate con i miei bimbi. Qualche giorno fa li ho portati con me alle Serre dei Giardini Margherita, un delizioso locale che sorge all’interno del principale parco della città dove tra piante e fiori ci si rilassa sorseggiando un tè freddo e mangiando qualcosa.

Per questa occasione ho pensato a tre look casual ma chic, la combinazione che prediligo e che caratterizza anche lo stile de Il Gufo.

Per Greta ho scelto un ampio abito in lino con maxi pois blu ricamati. Leggero, comodo e super chic!

Per Ginevra stessi maxi pois ma nella versione top senza maniche con forma ad a, pantaloni ampi alla caviglia in fresco lino ed in testa una deliziosa fascia a righe con fiocco. La adoro, rende il look così ricercato e come dico sempre, la vorrei anche per me.

Il look di Gianmarco è da vero rubacuori: una camicia in lino a maniche lunghe con scollo alla coreana e bermuda in lino a quadri azzurri.

Tre look perfetti per diverse occasioni e momenti della giornata; sia che sia mattino, pomeriggio o sera, sanno essere semplici e ricercati lasciando i bimbi comodi e freschi.

Che ne pensate? Sono super curiosa di sapere quale vi è piaciuto di più, fatemelo sapere con i vostri commenti qui sotto.
Grazie a Il Gufo per gli splendidi abiti e grazie a Veronica Zanetti di Avoriophoto per le i bellissimi scatti.

Federica

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Fonte: http://blog.ilgufo.com/summer-is-the-air-by-sweet-as-candy/

Aumento di peso in gravidanza: la tabella settimana per settimana

Prendersi cura del proprio corpo è sempre importante. In gravidanza più che mai perché un’alimentazione e uno stile di vita corretto non solo gioveranno alla salute della futura mamma, ma anche al bambino. Di contro, abitudini sbagliate potranno avere sgradite conseguenze durante il parto, causare malformazioni al neonato o vere e proprie patologie subito dopo la nascita o a distanza di anni.

Vediamo assieme alcuni punti fondamentali: quale è considerato un aumento di peso sano e naturale, scopriamo alcuni consigli sull’alimentazione e i cibi da evitare assolutamente.

Ci sono medici molto severi e scrupolosi nei confronti della dieta delle future mamme e degli aumenti di peso durante gravidanza. Altri possono invece sembrare più permissivi e meno fiscali. Entrambi, però, concordano sul fatto che la gravidanza non sia il momento migliore per intraprendere una dieta dimagrante. Questo perché alcuni studi hanno dimostrato che le donne con un’alimentazione povera e, soprattutto, carente dei giusti elementi nutritivi, possono causare malformazioni o deficit nella crescita dei bambini. La gravidanza è, invece, il momento perfetto per parlare di benessere, portare in tavola ogni giorno i cibi più sani, preparare ricette a base di prodotti freschi e naturali, e limitare al massimo l’uso di prodotti industriali, dolci e salumi.

Dal concepimento al parto sono, quindi, considerati alimenti da evitare per tutte le donne incinta:

• I prodotti industriali in genere, soprattutto quelli con conservanti e coloranti;
• Dolci e farinacei, poco nutrienti ma molto calorici!
• Bibite gassate, ricche di zucchero e additivi;
• Caffè e tè forte;
• Tutti gli alcolici;
• Uova crude (usate per la maionese e alcuni dolci). Se andate a male possono causare la salmonellosi;
• Pesce crudo;
• Carne cruda (o al sangue) e formaggi non pastorizzati. Entrambi potrebbero contenere il batterio che causa la toxoplasmosi. Per scongiurare questa patologia ogni mese eseguirete degli specifici esami al sangue.

Un ultimo buon consiglio è quello di consumare frutta e verdura solo se lavata accuratamente. Evitate, ad esempio, la macedonia con frutta in pezzi preparata nelle paninoteche o ristoranti.
Per completezza, vi ricordiamo di evitare il fumo (anche quello passivo), ogni tipo di droga e di non assumere farmaci se non prescritti e controllati dal ginecologo.

Un aumento di peso in gravidanza che in media può essere definito normale è quello che va dai 9 ai 14 kg (18-20 per una gravidanza gemellare), la maggior parte dei quali deve essere acquisito nel terzo trimestre, dalla 24esima alla 32esima settimana. Aumentare in modo spropositato già nelle prime settimane è indice che, nonostante la nausea, vi siete lasciate prendere un po’ troppo andare a tavola. Oppure che questa non è la vostra prima gravidanza: sembra infatti che ad ogni nuova gravidanza la mamma tenda ad ingrassare un po’ di più rispetto alla precedente.

Esiste anche una teoria secondo la quale l’aumento complessivo di peso della madre sarebbe direttamente collegato al sesso del nascituro. I maschi hanno un metabolismo più elevato e questo farebbe sì che la madre senta il bisogno di nutrirsi di più.

In generale, un maggiore senso di fame è effettivamente reale e provocato dalla gravidanza stessa. Cercate ugualmente di resistere ai peccati di gola, evitate di mangiare (come suggerivano le nonne) per 2 e mantenete il vostro rapporto peso/altezza entro i limiti consigliati dai medici.

Le linee guida IOM (Institute of Medicine) prevedono il calcolo dell’aumento di peso settimanale ideale rispetto al BMI (indice di massa corporea) di partenza della futura mamma. Potrete calcolare il BMI insieme al vostro medico oppure con un semplice calcolo matematico: (peso) / (altezza)² 

AUMENTO DI PESO E BMI *

Categoria BMI	Aumento di peso totale in Kg	Aumento di peso (kg a settimana) primo trimestre	Aumento di peso (grammi a settimana) secondo e terzo trimestre
BMI < 18,5 sottopeso	11,5 – 15	2,5 kg	450 gr.
BMI fra 18,5 e 24,9 normopeso	9,5 – 13	2 kg	400 gr.
BMI fra 24,9 e 29,9 sovrappeso	7 – 10	0,9 kg	250 gr.
BMI sopra 30 obeso	5-9	0,5 kg	225 gr.

*http://iom.nationalacademies.org/Reports/2009/Weight-Gain-During-Pregnancy-Reexamining-the-Guidelines.aspx

Quindi se siete in procinto di affrontare una gravidanza e siete in sovrappeso o molto oltre questi valori, tentate di recuperare un peso ideale il più presto possibile perché fra non molti giorni dovrete fare i conti con un aumento di peso fisiologico. Le gambe, la schiena e tutto lo scheletro della donna sosterranno il peso di utero, feto, placenta, liquido amniotico e un maggiore volume di sangue nel corpo. A questi si aggiungeranno la ritenzione idrica e lo sviluppo naturale di grasso, che avviene per supportare il futuro dell’allattamento. Se non volete arrivare al parto con le ossa doloranti o con problemi alle anche, cercate di rimanere nei limiti di peso sopra consigliati.

Negli ultimi mesi di gravidanza, mettete a tacere il senso di fame con piccoli e frequenti pasti; evitate le abbuffate se non volete stare male. Il grande peso sullo stomaco potrebbe rendere difficile la digestione o causarvi una forte acidità.

 

 

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Fonte: http://blog.kiddom.com/aumento-di-peso-in-gravidanza-la-tabella-settimana-per-settimana/