Cosa mangiare in gravidanza? Seguire una corretta alimentazione è sempre importante, ma mangiare in gravidanza lo è ancor più. Il tuo corpo ha ora bisogno di essere alimentato in modo equilibrato, affinché le sostanze fondamentali per il tuo benessere e per il corretto sviluppo del tuo bambino non vengano mai a mancare.
Ad hoc per te
Dolce Attesa ti propone quattro gustose ricette, ideali per questi nove mesi, in sintonia con l’offerta di frutta e verdura di stagione (aprile è il momento di peperoni, piselli, carciofi, asparagi, ma anche fragole e tanta nuova frutta che sta per arrivare sulle nostre tavole). E per ciascuna ricetta aggiunge una nota del nutrizionista, per spiegarti i valori nutrizionali degli ingredienti e l’opportunità dei metodi di cottura.
Primo piattoparmigiana leggera
Secondo piattoPolpettine di manzo e asparagi
ContornoPeperoni in padella con acciughe
DessertCrostata di fragole e ricotta
E poi, scopri tutte le altre RICETTE IN GRAVIDANZA!
Fonte: http://www.dolceattesa.com/gravidanza/mangiare-in-gravidanza-il-menu-perfetto-per-le-future-mamme_alimentazione/
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